Your body that needs treatment and balance it with your diet; the colour of the food is linked to the charactertics of the colour therapy chart. The colour required by your body to recover from any aliment is supplied through the food that you eat.

Food Colour therapy
The colour of food is linked to the characteristics of the colour. The following list will help you know more about food colour therapy.

Minerals and Vitamins
Red - Potassium, Phosphorous, Vitamin B
Orange - Magnesium, Zinc, Vitamin C
Yellow - Chlorine, Sodium, Vitamin D
Green - Calcium, Fluorine, Sulphur, Vitamin E
Blue - Iodine, Vitamin F
Violet - Silicon, Vitamin A
Black – Calcium, Phosphorous, VitamiB1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin E

Recipe - Difficulty: Very Easy

4 Colours Vegetable
For 2 people

一、一個中心：一切以健康為中心。
二、兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三、三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五、五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能： 不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！

春天，
告訴我的是惱人的潮濕天氣、
路旁叢生及膝的雜草、
換上一身繁殖羽的雀鳥，
和嚇人的蛇。

photo: wing

今天在屋外看見兩隻披著繁殖羽的牛背鷺。因為牠們這身鮮明橙色和白色的繁殖羽，我才認得牠們呢！平時牠們都是白色的，只能以較短的黃咀跟其他白鷺分辨出來。《香港及華南鳥類》一書指出，牠們佇立時總有駝背的感覺（真的呢！），在較乾的地方出現，往往跟牛隻在一起（我那條村應該沒有牛隻）。牠們是香港的留鳥，終年出現，集中棲息在新界北部，但濕地生態環境退縮，加上農人放棄了用耕牛的傳統，令種群在下降。（多可惜！）

4月22日是地球日

還有42年就是2050, 我們捱得到嗎?

盧冠廷 x 農夫的 2050 有得聽

曲詞俱佳, 極具感染力的一首好歌~

日前看《讀書好》，蔡子強的一篇文章《臨終前的最後一句》，介紹了電影《常在我心》的其中一幕，患癌的男主角小段（陳奕迅飾）離世前，囑咐大哥（廖始智飾）在喪禮中講述以下一個故事。

「小段住院時，有一天他問我一個問題。他說，如果你跟朋友去爬山，但是自己不小心失足，幾乎掉下山時，你很害怕，便一手抓住朋友，希望他能救你上來。可是一小時之後，你發覺你的朋友筋疲力盡了，你再不放手，兩人就會一起摔下山，於是你便決定放手。小段問我，『你在放手前會說甚麼? 』，我想了一會就這樣說，『我會說聲謝謝。』。但是小段卻說，你臨摔下山的情景，你的朋友會永遠記在心上，所以換作是他，他就會扮個鬼臉引朋友笑，希望朋友只記得，他詼諧的樣子，那就不會太傷心。」

「小段叫我今天跟大家說，他臨走前，希望大家能向他做一個......（說時裝出了一個『鬼臉』。）」

這情節很令人感動。

我雖沒有看過《常在我心》，但對於這電影的主題曲《活著多好》卻非常熟悉。

聽歌：