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Carol | 21st May 2008 | 生活點滴 | (3306 Reads)

什麼是酸性體質或鹼性體質?指的是血液的酸鹼值。其實正常人血液pH值在7.35~7.45都是鹼性,但鹼性的程度會呈現些微的差異,不太鹼的就是俗稱的酸性體質,而越呈現鹼性則是健康的鹼性體質。

有數據顯示,鹼性體質者大約只佔總人群的10%左右,更多人體液的PH值在7.35以下,為酸性體質,經常會無緣無故出現身體疲勞、精神不振、免疫力下降,在感冒高發的季節,很容易被感染。因此,多吃鹼性食物,將體內的內環境“調到”鹼性是提高免疫力的最佳方法。

偏酸性體質的生理表徵:

  1、 皮膚無光澤;臉上容易長出不明物
  2、 香港腳或身上容易長溼疹
  3、 稍做運動即感疲勞,上下樓梯會感覺喘氣
  4、 一上車便想睡覺。
  5、 四肢瘦瘦的,但下腹特別突出。
  6、 步伐緩慢、動作遲緩。
  7、 常出現便秘、口臭現象
  8、 容易發胖
  9、 容易淤青
  10、 四肢容易冰冷

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